¿Que quiero decir con el Control Emocional del Peso?

Los hábitos alimenticios defectuosos,el actual estilo sedentario o una lesión fisiologica repentina casi siempre impiden que la persona se mantenga en un estilo de vida saludable y como consecuencia podría aumentar o disminuir de peso.

Basicamente la pérdida de peso suele ser facil de llevar a cabo a traves de dietas hipocaloricas u otros metodos. Para controlar nuestro peso a traves de una dieta saludable en la que practiquemos ejercicio regular han de cambiar los habitos de la persona.

Obviamente existe un gran componente psicológico en los estilos de afrontamiento para la perdida de peso, tanto en como controlar y comprender las cogniciones, los sentimientos y la conducta para llegar a nuestro destino más favorable posible.