¿Qué entiendo por Empatizar?

La empatía esta formada por dos subtipos uno afectivo y otro cognitivo. Cuando comprendemos en tiempo real los sentimientos y las emociones de los demás nuestra inteligencia emocional se incrementa con gran beneficio propio.

Empatizar con los demás siempre nos ayuda a conocernos más a nosotros mismos, esto es, a gestionar nuestras emociones en cada momento o situación de la vida cotidiana.

Si una persona se abre a la experiencia de si misma sin tratar de evitarla a medio plazo se sentirá mejor, este es el camino para la aceptación plena de nuestro mundo interior.