¿Qué es la autoestima?

Casi siempre es importante que la persona tenga una imagen positiva y realista de sí misma.

Casi todos podemos subir nuestro nivel de autoestima y, en consecuencia,la frecuencia de nuestras emociones agradables para conseguir un equilibrio mental adecuado.Si una persona sabe valorarse a si misma le sera más fácil reconocer todos los aspectos de su vida y por lo tanto percibirlos sin juzgar tanto ni enviar mensajes contradictorios.

Por lo tanto las personas con baja autoestima tienen una imagen distorsionada y por ello minimicen sus éxitos percibiendo mas lo negativo que lo positivo.

Para mantener tanto una optima salud mental tanto como un nivel saludable de autoestima, la persona debería vincularse activamente para superar pro activamente su situación.Esto es,llegar a la aceptación plena de aquello que no puede ser cambiado